AURICULOTERAPIA

 Auriculoterapia é uma forma, de medicina alternativa ou complementar, baseada na ideia de que a orelha é um microssistema. As orelhas possuem pontos ou áreas de reflexo que correspondem a todos os órgãos e funções do corpo, esses pontos são estimulados por sementes que vão estimular o ponto através de pressão/massagem. Essas sementes podem permanecer no pavilhão auricular até cinco dias devendo respeitar dois dias de descanso.

   Os benefícios da auriculoterapia:

• Melhora estados depressivos, ansiedade e stress;

• Melhora a insônia;

• Aumenta a energia vital e reduz o cansaço físico e /ou psicológico;

• Alivio da dor;

• Ajuda nos tratamentos de emagrecimento;

• Ajuda a eliminar o vício do tabaco;
• Harmoniza a energia do organismo e restabelece o circuito energético nos meridianos.

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PARA OS AMIGOS FIBROMIÁLGICOS

FISIOTERAPIA DOMICILIAR

   A Fisioterapia domiciliar é um serviço para pacientes que tem dificuldades para realizar a Fisioterapia em clínicas ou que desejam ser atendidos no conforto do seu lar.



Algumas vantagens:

​

•          As sessões são realizadas no conforto da casa;
•          Não se perde tempo com deslocamentos;
•          ​Há flexibilidade de horários, podendo ser realizado inclusive aos finais de semana ou feriados dependendo do paciente necessitar de fisioterapia ininterrupta;
•          Conta-se com muitos dos equipamentos que costumam ser usados na própria clínica, como Ultrassom, TENS, manta térmica, equipamentos respiratórios e acessórios para reforço muscular;
•          Análise do ambiente permitindo a identificação de potenciais riscos para quedas ou acidentes;
•          Maior comodidade e facilidade para os pacientes que dependem de alguém que os leve até uma clínica ou apresentam dificuldades de locomoção;
•          O atendimento é personalizado e permite que a família acompanhe o tratamento e evolução do paciente.
  
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IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO

Vejam alguns benefícios de exercício físico regular:

- A atividade física ajuda a controlar o peso e a composição corporal;

- De forma preventiva, atenua as dores nas costas, promove uma melhor postura e uma melhor adaptação às alterações da coluna vertebral;

- Contribui para melhorar a circulação sanguínea, especialmente ao nível do retorno venoso; 

- Aumenta significativamente os níveis de resistência física; 

- Do ponto de vista psicológico, os efeitos da atividade física são bastante importantes. Promove segurança, confiança e elevada auto-estima;

- O exercício físico regular tem um efeito anti-depressivo. Reduz o estado de ansiedade, diminui o stress e melhora a autoconfiança;

- Melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Evite realizar exercícios sem orientação de um profissional, assim você evita lesões por esforços excessivos.  

FIBROMIALGIA

   A fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais frequentes,cuja característica principal é a dor musculoesquelética difusa e crônica. É uma síndrome clínica que se manifesta, principalmente, com dor no corpo todo. Muitas vezes fica difícil definir se a dor é nos músculos ou nas articulações. 
   Os pacientes costumam dizer que não há nenhum lugar do corpo que não doa. Junto com a dor, surgem sintomas como fadiga (cansaço), sono não reparador (a pessoa acorda cansada, com a sensação de que não dormiu) e outras alterações como problemas de memória e concentração, ansiedade, formigamentos/dormências, depressão, dores de cabeça, tontura e alterações intestinais.   Uma característica da pessoa com Fibromialgia é a grande sensibilidade ao toque e à compressão de pontos nos corpos. 
   Informar e educar o paciente é o primeiríssimo passo no tratamento da fibromialgia. O paciente deve ser informado da natureza benigna da sua doença, dos fatores que podem melhorá-la ou piorá-la. Durante essa fase deve-se entender as expectativas do doente e traçar as metas do tratamento. 

O tratamento não depende única e exclusivamente de medicamentos, e necessita da participação ativa do paciente, motivo pelo qual essa conversa inicial é muito importante. A completa compreensão da fibromialgia requer uma avaliação abrangente da dor, da função e do contexto psicossocial. Além da dor, é importante avaliar a gravidade dos outros sintomas como fadiga, distúrbios do sono, do humor, da cognição e o impacto destes sobre a qualidade de vida do paciente.

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Mat Pilates (Pilates Solo)

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DOR AGUDA E DOR CRÔNICA

   Quantas vezes você já ignorou a sua dor? Sentir dor é inevitável, mas ao contrário do que pensamos, ela pode e deve ser tratada.
   Existem dois tipos de dor: aguda e crônica. A aguda, que dura segundos, dias ou semanas, ocorre como um sinal de alerta após cirurgias, traumatismo, queimaduras, inflamação ou infecção. Já a dor crônica ou persistente pode durar meses ou anos. Dores de coluna, fibromialgia, neuropatias, lesões por esforços repetitivos (LER) e câncer também podem gerar esse tipo de dor.
   A dor aguda não tratada adequadamente leva à dor crônica e se torna a própria doença do paciente. Conviver com essa sensação não leva apenas ao desconforto - compromete o bem-estar social e emocional do indivíduo, que pode sentir-se isolado, ansioso ou deprimido, além de afetar a produtividade no trabalho, o apetite e o sono.
   Por isso a dor nunca deve ser encarada como normal ou algo que seja obrigado a se conviver. Muitas vezes a causa não é encontrada, mas mesmo assim a dor deve ser tratada. A fisioterapia ajuda na melhora das dores, tanto na dor crônica quanto na aguda, converse com seu fisioterapeuta.

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